Cuidar bien de la boca y los dientes durante toda la vida puede ayudarnos a prevenir problemas a medida que envejecemos. Cuidarse los dientes significa cepillarse y pasarse la seda dental cada día y visitar al dentista regularmente.

Cómo cuidar los dientes de bebés y niños

Los bebés ya tienen casi completamente formado el primer grupo de dientes al nacer, aunque estos dientes están "escondidos" bajo las encías. Son importantes porque después de salir le permitirán masticar la comida y hablar bien.

• Limpiar los dientes de leche todos los días frotándolos suavemente con una toallita limpia y húmeda. Cuando los dientes de leche ya estén más grandes usaremos un cepillo de dientes para niños.
• No debemos usar crema dental para niños menores de dos años. Utilizaremos únicamente agua para cepillarles los dientes.
• No dejar que el bebé se quede dormido con el biberón en la boca. Esto puede dejar leche en contacto con los dientes y causar la formación de caries (caries de biberón).
• Debemos animar a los niños mayores a comer frutas, queso y verduras. Hay que evitar que coman muchos dulces, sobre todo si son pegajosos o gomosos.
• Enseñar a los niños a cepillarse los dientes correctamente y la importancia de mantener sus dientes limpios es una de las mejores ayudas para su salud dental.
• Llevaremos a los niños regularmente al dentista para vigilar el correcto desarrollo de su dentadura y prevenir problemas.
• Es muy importante la correcta conservación de los dientes de leche para que los definitivos salgan en el lugar correcto. De no ser así puede causar futuras malposiciones dentarias y, por consiguiente, un futuro tratamiento de ortodoncia.

Cuidado de los dientes en los adolescentes

Cuidar la boca y los dientes nos ayudará a tener un buen aliento y menos caries.

• Cepillarse los dientes después de cada comida con una crema dental con fluoruro. Esto es fundamental sobre todo antes de irse a dormir, para que durante la noche no existan restos de alimentos en contacto con los dientes durante tantas horas.
• Pasar la seda dental por lo menos una vez al día.
• El tabaco mancha los dientes, además de causar mal aliento y causar cáncer.
• Utilizar equipo apropiado para proteger la cara mientras juega a deportes de contacto y/o riesgo.
• Visitar al odontólogo cada año para hacerse chequeos y limpiezas regulares.

Cuidado de los dientes en los adultos

Continuar el buen cuidado de la boca y de los dientes en la edad adulta nos puede ayudar a prevenir la pérdida de los dientes, dolor en las encías u otros problemas.

• Cepillarse los dientes después de cada comida con una crema dental con fluoruro y especialmente antes de irse a dormir.
• Pasarse la seda dental por lo menos una vez al día.
• No fumar.
• Preguntar al médico sobre los posibles efectos secundarios de los medicamentos que se toman, ya que podrían dañar los dientes; por ejemplo, algunos medicamentos pueden hacer que tengamos la boca seca.
• Inspeccionar dentro de la boca con frecuencia para ver si se tienen llagas que no curan, encías irritadas u otros cambios.
• Visitar al odontólogo con frecuencia.

Ante cualquier problema en los dientes o boca que nos preocupe debemos asistir al médico u odontólogo enseguida.