En nuestro día a día vamos desarrollando ciertos hábitos que, muchas veces de forma involuntaria, acaban siendo perjudiciales para nuestros dientes. Debemos intentar evitarlos para paliar un desgaste adicional en nuestra dentadura.

 

1. Morderse las uñas

Ya no sólo es que deje las manos con una estética fea sino que además no es nada higiénico. También estropea nuestros dientes y favorece la aparición del bruxismo.

2. Usar los dientes como herramienta o tijeras

Quitar la chapa a una botella, cortar un hilo, abrir un tetrabrick, cortar un trocito de plástico, sobres de salsas… Estos hábitos cotidianos que hacemos sin pensar y que pueden dañar seriamente nuestras piezas dentales.

3. Morder el lápiz o la tapa del bolígrafo

Este gesto que denota nerviosismo o aburrimiento puede llegar a ser bastante frecuente. También estropea los dientes e incluso puede llegar a fracturarlos.

4. Masticar hielo

Puedes pensar que solamente es agua y que al morderlo se deshace, pero la realidad es que morder el hielo no es un hábito nada saludable para nuestros dientes. Los erosiona y también puede llegar a romperlos.